產前準備
期待一個聰明健康的寶寶，父母必須認真準備。根據中醫藥理論，孕育必須先做好體質準備，而體質形成原因十分複雜，受先天遺傳、後天飲食營養、心理情緒壓力、疾病等因素的影響。孕前注意體質調理，讓孕力升級才能在懷孕時絡寶寶最佳的生長環境。
調養體質，要根據孕育的需要。中醫藥理論透過簡單食療幫助我們全面維護和提升孕力，保持整體孕力充沛。
- 儲備腎精，孕育良好的種子
建議多吃山藥、核桃、枸杞子及動植物種子如豆及蛋類食物，除可補腎補肺脾，延緩腎精消耗之外，又能增強腎精及生產儲備之功效。
- 滋陰潤肺，補足體內水份
建議多吃鮑魚、百合及烏雞，收養陰補血的雙重功效，及以1-2粒烏梅泡水代茶，收酸甘化陰而生津之用。
- 溫煦子宮，保持和暖的環境
女性本質屬陰，學會減少吃冷食，避免子宮受寒邪侵害，餐前可以用熱水沖一杯姜茶化解寒涼食物的寒氣，又常吃羊肉使身體陽氣充沛。
- 強健脾胃，培養肥沃的土壤
建議多吃蓮子及二米粥，有補脾氣胃陰之效用，以燉煮方法適量進食牛肉及西洋參，以補脾胃。
產後飲食
一般女性臨產時因用力，引致產後出血，令產後經絡停滯受阻。由於產後多元氣受損，瘀血阻絡，勞累過度，結果出現營養失調等症狀，若生產
後婦女沒有善用坐月期間加以調理，單以為只要食得好睡得飽，多吃補品補一補，身體便很快可以回復生產前一樣便大錯特錯。其實產後婦女都屬於多
虛多瘀的體質，若未能做好產後調理，往後容易出現頭暈、腰酸背痛、風濕、怕冷及月經不調等後遺症，因此切忌掉以輕心。調理是需要使用根據體質
調配的中藥才能達到療效的，同時也可以避免產婦因攝取過多的熱量而導致身材肥胖和水腫。
- 建議食療 -- 滋潤湯水
補氣血: 北蓍黃鱔湯、黑豆塘鰠湯及首烏寄生茶
健脾補肺: 雞腳眉豆節瓜湯、赤小豆鯉魚湯及白術浮小麥瘦肉湯
催乳: 花生雞腳煲魚湯、木瓜雪耳煲魚湯
補腎壯腰: 杜仲淮山杞子煲豬尾骨、豬腰木耳湯
- 建議食療 -- 滋潤補品
補氣血: 淮山北蓍燉竹絲雞、首烏黃精燉雞及紅棗杞子燉雞
補腎壯腰: 當歸杞子燉鹿尾巴、巴戟杜仲燉豬妥腰及淮山杞子燉鹿茸
滋陰潤肺: 燕窩燉紅蓮、海竹雪耳燉瘦肉、蟲草海參燉瘦肉及花膠響螺燉雞
補血: 阿膠杞子燉瘦肉、鮑魚燉雞
備註: 因每位女士體質不同，如有任何疑問，建議先向我們的中醫師查詢。